生活習慣病の原因

生活習慣病予防士をはじめとして、その存在に高い注目が集まっている生活習慣病ですが、その原因というのには、どのようなことがあるのでしょうか？

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生活習慣病予防士を志す人には、まず確実に知っておかなければならないことでしょう。

よく生活習慣病のことを「贅沢病」という別名で呼ぶ人がいます。

確かに、生活が苦しい人には現れない病気がこの生活習慣病といわれています。生活習慣病の要因となるものとして３つのファクターがあります。それは「食生活」「ストレス」「運動不足」です。

生活が豊かになることで、まず食生活が豊かになります。特に日本人の食生活は戦後、欧米化が進んだといわれています。

つまり、野菜の量が減り、肉をはじめとする動物性の食品や塩分、甘みの強いお菓子などへの消費が増えていきました。こういった高カロリー、高脂肪の食生活が生活習慣病を生み出すのです。

また、現代はストレス社会といわれているように、人間関係をはじめとして、いろいろなことで悩みを抱えやすい社会になっています。

このストレスですが、適度に持っていることはいいことなのですが、過度に抱えるとやはり健康を害する恐れが出てきます。

さらに現在は、いろいろな作業がオートメーション化しています。移動するにしても電車や自動車がありますし、家庭の仕事もほとんどが電気器具で賄うことができるようになっています。ですから、運動不足に陥りやすい状態になっているのです。

こういった要因が重なることで、生活習慣病に発展していくというわけです。その要因に関しても、現代人にとっては、ごくありふれたものと言えるでしょう。そのために、生活習慣病を身近な問題としてとらえる人が少なくないのです。

こういった背景があって、生活習慣病予防士をはじめとした専門家へのニーズも高まってきているということができるでしょう。

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