体のｹｱと運動

生活習慣を改善しようという時に､どこをﾎﾟｲﾝﾄとして見直していけばいいのでしょうか？

おそらくほとんどの人が２つのうちのどちらかを答えるのではないでしょうか？

それは｢食生活｣と｢運動｣です｡正しい栄養ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食生活をして､適度に運動をするということが､正しい生活習慣病の改善につながっていくことは確かです｡

ですから､生活習慣病予防士になろうという人は､このどちらの要素も正しく理解していなければなりません｡もちろん生活習慣病予防士講座でも､この運動の項目はあります｡



生活習慣病検査室
続きを読む

(C) 2010 生活習慣病予防士試験資格取得ｶﾞｲﾄﾞ